北極熊基金(吾乃烤杯熊是也!!)~~

　　今天騎的是跟昨天類似的路線，路線圖如下：

　　本次使用的還是阿爸的登山車，也就是下面這兩張照片，一開始到青蓮寺的暖身還OK，不過因為騎到轉彎處要拍照的關係，所以時間有比較慢一些(有用手機碼錶計時)，但是過青蓮寺開始要上秀山橋之後，卻因為前變速器怪怪的，無法變到最小齒，而過秀山橋第一個上坡就是好漢坡，等我重踩上去後，也被搞的差不多了！所以上舞鶴這段有部分上坡在下我體力不支，有部份路段用走上去的，總里程數23.22公里，平均時速約17公里/小時；另外各路段平均時速如下(PS:我是肉腳~別拿您跟我比！)：

1.    瑞穗     ==>      紅葉     2.97公里    11分鐘       平均時速16.20 公里/小時

2.    紅葉     ==>      瑞北     5.22公里    11分鐘       平均時速28.47 公里/小時

3.    瑞北     ==>      力天宮1.83公里      8分鐘       平均時速13.73 公里/小時

4.    力天宮==>      青蓮寺3.15公里      7分鐘       平均時速27.00 公里/小時

5.    青蓮寺==>      舞鶴     5.28公里 32.5分鐘       平均時速 9.75 公里/小時

6.    舞鶴     ==>      瑞穗     4.77公里   2.5分鐘      平均時速22.90 公里/小時

　　騎完回來感覺上快掛點了，洗個澡~喝個冷泡茶先休息一下，準備下午的緩和運動再來兩圈。

　　下午休息的差不多，喝杯咖啡，打電話給13號同學，今天不錯喔！居然可以騎完全程耶！請大家掌聲鼓勵鼓勵，第一圈的路線總長約15公里，路線如下圖：

　　第一圈結束，送13號同學回去後，馬上開始第二圈，想說看今天能不能超過55公里，於是稍微調整了第二圈的路線，比第一圈路線要多騎約3公里，總長約18公里，路線如下圖：

　　這樣騎的感覺還不錯，不過應該要休息一下，不然我這肉腳太操可能馬上就掛了。 

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　　PS:今日總里程約56km